Levedo de cerveja, entre outras coisas, combate o estresse

O levedo de cerveja é um complemento alimentar, subproduto da fabricação da cerveja, riquíssimo em vitaminas do complexo B e uma grande fonte de proteínas.

O levedo tem um efeito depurativo do sangue e contribui no tratamento - e cura – de afecções na pele como acne, furúnculos etc. Ele pode ainda ser utilizado como elemento auxiliar no controle de peso, se consumido meia hora antes das refeições principais, pois, a sua ingestão leva a saciedade, logo, ao menor consumo de alimentos.

E, ao contrário, se consumido próximo das refeições, ele pode ter efeito contrario, o aumento de peso.

Talvez, um benefício mais importante, hoje, seja o combate ao estresse, em função de suas elevadas concentrações de vitaminas do complexo B, quando o efeito é imediato, ocorrendo nos primeiros dias após a sua ingestão, que deve ser regular e diária. A dose recomendada é de até 20 comprimidos por dia, preferencialmente, em 3 vezes.

Existe, também, a opção em pó – que é mais em conta – cuja recomendação ou dose você encontra na embalagem.

Publicado originalmente em Novaseboas

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Levedo de cerveja, entre outras coisas, combate o estresse

Veja como usar o código de defesa do consumidor

Frequentemente nos limitamos a “alugar os ouvidos” dos parentes e amigos quando ao adquirir um produto nos sentimos lesados por ele não corresponder ao que estava previsto ou ao que esperávamos. Em vez disso, existe o Código de Defesa do Consumidor a quem devemos recorrer para fazer valer os nossos direitos. Quase ninguém se lembra disso.

Em 1990, foi instituído o Código de Defesa do Consumidor (CDC), um grande marco na história da defesa do consumidor no Brasil. Trata-se do conjunto de normas que estabelece os direitos do consumidor e os deveres dos fornecedores de produtos e serviços no país. O documento prevê também padrões de conduta, prazos e penalidades em caso de desrespeito à lei.

O CDC assegura outros direitos básicos, como a proteção da vida, da saúde e da segurança contra riscos provocados no fornecimento de produtos e serviços, proteção contra a publicidade enganosa e abusiva e prevenção e reparação de danos patrimoniais e morais.

O código estabelece a participação de diferentes órgãos públicos e entidades privadas que integram o Sistema Nacional de Defesa do Consumidor (SNDC). O objetivo é garantir o cumprimento dos direitos do consumidor e o respeito nas relações de consumo.

Fontes:

• Ministério da Justiça
• Código de Defesa do Consumidor
• Portal do Consumidor

Saiba mais sobre defesa do consumidor no Portal Brasil.

 

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Ciência Hoje abra acesso gratuito a seus arquivos

É uma boa oportunidade para conhecer o rico acervo da revista, que tem um grande acervo de conhecimento e informações científicas, em uma linguagem acessível tanto aos adultos como as crianças, estas com uma versão própria.

O Instituto Ciência Hoje, em comemoração aos seus 30 anos e ao aniversário da Revista Ciência Hoje, lança um acervo digital gratuito com todas as suas publicações. O arquivo ficará aberto por três meses ou até o mês de setembro.

O conteúdo da revista tem registros de fatos científicos importantes que ocorreram no Brasil e no mundo de 1982 a 2012. Por meio do site, os leitores vão encontrar matérias sobre meio ambiente, biologia, história, física, sociologia, antropologia, química, astronomia, entre outros.

Clique no link e confira: Ciência Hoje

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Ciência Hoje abra acesso gratuito a seus arquivos

Planilha para controle do orçamento familiar, baixe a sua

Dica de todos os educadores financeiros ouvidos pelo Portal Brasil para uma melhor relação entre o cidadão e o seu dinheiro, a planilha de orçamento familiar permite que você: tenha clareza sobre a sua renda, controle as suas despesas, evite gastar mais do que ganha e planeje ou defina as prioridades de consumo.

Faça aqui o download da planilha elaborada pelo Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec), siga as instruções e dê o primeiro passo em busca da sua educação financeira.

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Cartilha de segurança na Internet, baixe a sua

O Comitê Gestor de Internet no Brasil (CGI br), é uma instituição constituída pelo governo federal, terceiro setor, comunidade acadêmica e empresarial.

É uma entidade sem similar fora do país, que visa promover a qualidade técnica, a inovação e a divulgação de serviços para a Internet aos usuários.

A GGI BR divulga uma Cartilha de Segurança para a Internet com recomendações e dicas sobre como o usuário pode aumentar a sua segurança na rede.

Clicando no link: Cartilha de Segurança na Internet, você pode conferir:  ler, consultar ou baixar em PDF, para o seu computador.

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Portal de filmes, curtas, Petrobras. Confira!

É uma iniciativa da Petrobras, que desde 2002 disponibiliza um acervo de 900+ curtas nacionais, que podem ser acessados gratuitamente, bem como incorporados a sites e blogs para maior divulgação deste acervo nacional e um serviço diferenciado a usuários e leitores.

Criado para realizar grande difusão dos curtas brasileiros na internet, o Porta Curtas Petrobras, que conta com o patrocínio da Companhia desde 2002, tem mais de 900 curtas disponíveis na íntegra, gratuitamente, e mais de seis mil catalogados no banco de dados, para pesquisa, com ficha técnica, sinopse, prêmios, festivais onde foram exibidos e dados gerais.

Desde o início das operações, o projeto registrou mais de 13 milhões de exibições de curtas online.

Os filmes podem ser incorporados por outros blogs e sites, uma estratégia para ampliar a difusão e promoção do conteúdo, que é totalmente nacional.

O projeto contempla a remuneração de direitos autorais de filmes licenciados pelo portal, que é hoje a principal vitrine da produção de curtas-metragens brasileiros na web.

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Dengue, ajude a combater construindo uma armadilha contra o mosquito

É impressionante como um animal/inseto tão minúsculo, o Aedes aegypti, venha desafiando todo o arsenal tecnológico, tanto médico como de saneamento, e através da mídia - mais que informativa, verdadeiramente sensacionalista - vem disseminando a apreensão e o medo.

Entretanto, o problema não é simples e nem novo. Estimativas feitas por estudiosos da área, concluíram que o mosquito ou pernilongo ou muriçoca - como é conhecido em algumas regiões do país - vetor de várias doenças, foi, e é, o maior matador da História.

A sua disseminação ocorreu com o desmatamento, e a invasão dos centros urbanos se deu com a degradação do meio-ambiente e as inadequadas condições sanitárias, de saneamento e, no caso do Aedes aegypti, também pela desinformação de boa parte da população, que cria as condições adequadas para a sua reprodução.

Se você vem fazendo, como cidadão consciente que é, a lição de casa e eliminando as fontes de reprodução do Aedes aegypti e quer dar uma força, inclusive para prevenir eventuais vacilos de vizinhos, o vídeo acima mostra um passo-a-passo de como fazer uma armadilha – a “mosquitoteira” - fácil, eficiente e de custo zero, que elimina os ovos e as futuras gerações, para detonar o “inimigo” e contribuir para a sua eliminação.

Do: Metanoverde

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Dengue, ajude a combater construindo uma armadilha contra o mosquito

Cartões eletrônicos de Natal. Envie o seu

Cartões eletrônicos e recados para redes sociais e para enviar por e-mails, ou mesmo para “decorar” o seu blog, principalmente em ocasiões especiais como no Natal e Festa de Fim da Ano, existem muitos, e gratuitos na internet, como este que ilustra o artigo.

Neste endereço abaixo e no Banner ao lado com a imagem de um Presépio de Natal você encontra inúmeros deles, é só clicar no aqui ou no Banner e acessar o site. Para colocar um deles no seu blog, o procedimento é muito simples, clique no endereço: Como colocar um Gadget no seu Blogger abaixo que você encontra um passo-a-passo, que não tem erro.

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Cartões eletrônicos de Natal. Envie o seu

Papai Noel dos Correios, você pode fazer a diferença

“O principal benefício que o Papai Noel dos Correios proporciona à sociedade é a disseminação em todo país dos valores natalinos como amor ao próximo, solidariedade e felicidade. A união de empregados ecetistas e sociedade brasileira em torno da realização dos sonhos infantis é a maior contribuição social da campanha.”

Há já alguns anos participamos dessa campanha do Papai Noel dos Correios. Ela já existe há 20 anos, e em 2009 foram postadas mais de 2 milhões de cartas ao Papai Noel, e deste total foram entregues 413.602 presentes em todo o país.

Os prazos para o envio das cartas vai de 05/11/2010 a 12/12/2010 e para entrega dos presentes, até o dia 13/12/2010, pois, os presentes serão entregues em sua maioria no período do Natal, por funcionários dos Correios devidamente caracterizados como Papai Noel.

A campanha merece, não só a sua divulgação entre amigos, colegas de trabalho, parentes ou mesmo Blogs, Sites e e-mails, como a sua participação efetiva, “adotando” – pessoas, empresas ou instituições – e fazendo um Natal mais feliz para uma criança pobre. Você pode participar, tambem, como voluntário na leitura das cartas, cadastramento e separação das informações.

Você pode passar em uma agência para mais informações, acessar o site da campanha: Papai Noel dos Correios, ou usar o telefone desta lista, aqui, por Estados.

Leia artigos relacionados:

• Presépio, resistência e significado;
• Estão tirando o Natal da árvore;
• Símbolo ameaçado do Natal.

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Papai Noel dos Correios, você pode fazer a diferença

Como "ter"um bom vizinho, mesmo não o tendo escolhido

Como aumento da urbanização ou concentração das pessoas nas cidades, os vizinhos que antes guardavam uma certa camaradagem e um relativa distancia física nas cidades pequenas do interior, hoje, estão cada vez mais perto, senão “embolados”, o que exige novas estratégias, ou não tão novas assim, para que posamos levar uma vida mais harmoniosa e tranquila.

Existe um ditado que diz: “O melhor a fazer para se ter um bom vizinho é manter uma boa cerca”. Ainda não perdemos aquele instinto animal da noção/necessidade de território, e a sua invasão seja ela física ou subjetivo/existencial gera, no mínimo, um grande estresse e muita animosidade.

Portanto, construir uma “boa cerca” significa estabelecer uma relação respeitosa com a observância das normas legais, normas da boa convivência, de reconhecimento e respeito territorial, seja ele físico/espaciais: som alto e barulhos (cuide das necessidades do seu cão), em horários impróprios; psicológico/sociais: cordialidade e deixar que o vizinho cuide da vida dele sem mexericos e fofocas, são atitudes ou elementos essenciais para compor uma “boa cerca”.

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Como melhorar a internet com um navegador mais rápido

Grande parte das pessoas ainda usa o navegador que vem no Sistema Operacional quando compra o computador, o Internet Explorer. O que não sabe, é que ele é o mais lento dentre as diversas opções, ou as dezenas de navegadores, o que torna o seu uso até desagradável pelo tempo que demora para acessar ou abrir as páginas solicitadas na internet, principalmente se a conexão não for de banda larga.

O melhor deles, que vem ocupando o espaço do Internet Explorer – antes absoluto – por uma opção crescente dos usuários é o Firefox, melhor, com mais recursos e muito mais rápido. Se quiser conferir, vai notar a diferença e como a sua navegação via ficar mais ágil. Para baixar para o seu computador, basta clicar no link acima.

Você pode ter mais de um navegador no seu computador, na verdade, quantos quiser. Embora todos tenham as mesmas funções básicas, eles diferem, e muito, no que se refere a velocidade, recursos ou funcionalidades. Você pode usar mais de um deles, simultaneamente, para diferentes atividades, tais como navegar na rede e fazer um download mais demorado, por exemplo, o que só vai depender de sua velocidade de conexão.

Outros navegadores, tambem, muito bons e, com certeza, melhores que o Internet Explorer, são: Opera, CometBird ( é só escolher o português), Wizo e, K-Meleon, SeaMonkey e Flock e Netscape, estes últimos (4) em inglês ou outra línguas, mas, que são simples e de fácil compreensão e uso.

Vale à pena fazer uma experiência com um ou mais deles, você vai gostar.

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Como melhorar a internet com um navegador mais rápido

Brechós e bazares, uma forma de renovar o guarda-roupa e reduzir a pegada ecológica

Uma prática que vem crescendo, apesar de todo apelo de consumismo gerado pela moda, mídia e publicidade, e do descarte irrefletido é o comercio de roupas, sapatos e acessórios usados ou de segunda mão. Em função disso aumentam os bazares, brechós e, na internet, os sites e blogs de venda e revenda passam por um momento de sucesso crescente.

A valorização do vintage e do retrô, vem ao encontro das preocupações com o meio ambiente, com a reutilização e reciclagem, e oferece uma oportunidade de renovar o guarda-roupa a preços baixos, com produtos de qualidade e, até mesmo de grifes famosas que fazem a cabeça das mulheres.

É um movimento que tem tudo para ficar, pois, como se sabe, a trajetoria de uma roupa até o seu guarda-roupa passa, com frequência, por fábricas que funcionam em condições desumanas, com exploração de trabalho de menores, baixos salários, além de todo processo que envolve a produção que vai do tecido à confecção, que gera problemas no meio ambiente com contaminação de rios, descarte de resíduos e poluição.

Logo, os brechós e bazares virtuais ou não teem tudo a ver como o ecologicamente correto e com a redução da pegada ecológicade cada um. Leia artigo relacionado: Vintage, retrô, brechó...tudo a ver com o ecologicamente correto.

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Brechós e bazares, uma forma de renovar o guarda-roupa e reduzir a pegada ecológica

Formar Ciências um site da Faculdade de Educação da Unicamp

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O Formar Ciências é formado por um grupo de estudos da Faculdade de Educação da Unicamp, visa articular a produção acadêmica na área de Ciências, com o objetivo de contribuir para a formação básica e continuada dos professores de Ciências e de Educação Ambiental.

Se é professor, é um grande subsídio para as suas atividades em sala de aula e, se não, clique no link para conferir e conhecer: Formar Ciências.

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Formar Ciências um site da Faculdade de Educação da Unicamp

Cultura Digital, rede social brasileira. Conheça e participe!

Cultura Digital é uma rede social criada pelo Ministério da Cultura, como proposta de instituir um espaço público interativo na internet no Brasil. A idéia é que cada usuário seja um agente social, com voz e opinião assertiva e mesmo decisiva na construção da internet brasileira.

Em função disso, pode encontrar amigos, criar ou participar de grupos temáticos, criar um blogue, participar dos diversos fóruns. É um grande mutirão visando a formulação e a construção democrática de uma política digital integrando todas as instâncias da sociedade brasileira.

Clique no link, acima e confira! Se resolver aderir, me adicione, Paulo Athayde.

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Cultura Digital, rede social brasileira. Conheça e participe!

Cartilha de Segurança para Internet. Baixe a sua. Com certeza, segurança na rede nunca é demais

O CGI.br – Comitê Gestor de Internet no Brasil, é uma instituição composta pelo governo federal, terceiro setor, comunidade acadêmica e empresarial.

É uma entidade, sem similar fora do país, que visa promover a qualidade técnica, a inovação e a difusão de serviços para Internet aos usuários.

A CGI.br divulga uma Cartilha de Segurança para Internet, com informações, recomendações e dicas sobre como o usuário pode aumentar a sua segurança na rede.

Clicando no link: Cartilha de Segurança na Internet, você pode conferir. Ler, consultar ou baixar, em PDF, para o seu computador.

Se não tem programa para leitura em PDF, clique aqui, na versão Adobe Reader (25,50MB) ou aqui, para o Sumatra, uma versão mais leve (1,19 MB), mas, que dá conta do básico, e baixe para o seu computador.

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Cartilha de Segurança para Internet. Baixe a sua. Com certeza, segurança na rede nunca é demais

Países@, serviço de pesquisas com mapas e imagens de satélite, do IBGE

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Um portal interessante e necessário, para quem estuda ou para quem se interessa pela pesquisa e pelo conhecimento e informação é o Países@, do IBGE, onde, com um toque no mouse é possível acessar informações atualizadas sobre qualquer país do planeta, em 3 idiomas.

É um grande suporte com informações precisas e imediatas.

Alem das informações convencionais em “texto” ele conta com imagens de satélite e mapas detalhados com dados oficiais sobre todos os países pesquisados.

Se quiser conferir, é só clicar no link Países@ e instalar nos seus favoritos ou marcadores. Para quem usa o Firefox, ele pode ser adicionado a uma das janelas do Speed Dial ou Fast Dial que, se ainda não tem, clique aqui, e o acesso fica mais rápido ainda.

No mesmo sentido, existem ainda o Estados@ e o Cidades@, do Brasil, que completa o serviço.

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Países@, serviço de pesquisas com mapas e imagens de satélite, do IBGE

Gripe suína, não custa se prevenir

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Apesar de tudo que se tem dito e visão sobre a gripe A ou gripe suína, ela não passa de uma gripe como outra qualquer. Isso se considerarmos dados divulgados pelo Ministério da Saúde, segundo os quais, o número de óbitos é de 0,45%, exatamente igual ao da gripe comum.

Entretanto, é uma oportunidade para reflexão sobre hábitos e práticas que podem comprometer a saúde no geral.

Leia: “Gripes e resfriados... o tempo é propicio, também, para reforçar o seu sistema imunológico”.

Clique no link e confira, em PDF, uma mensagem do Ministério da Saúde, português, que resume muito bem isso.

Se não tem programa para leitura em PDF, clique aqui a versão Adobe Reader (25,50MB) ou aqui, para o Sumatra, uma versão mais leve (1,19 MB), mas, que dá conta do básico, e baixe para o seu computador.

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Gripe suína, não custa se prevenir

Paulo Coelho, o Blog

O Blog do Paulo Coelho não é novo, embora eu vá incluí-lo na nova série “Novos Blogs” (tag).

O autor, além de criações próprias, publica frases e pequenos textos de autores diversos. Existe, também, a possibilidade do usuário publicar artigos ou textos pessoais, desde que submetidos antes a aprovação.

O Blog original é em inglês, mas, tem um tradutor para o português que, apesar dos senões da tradução automática, dá pra ler.

Confira!

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Paulo Coelho, o Blog

Ano da França no Brasil, confira programação e prestigie

O Ano da França no Brasil acontece de abril a novembro de 2009, em diversas cidades brasileiras, com o objetivo de estreitar laços entre os dois países.

Este tipo de evento é recíproco, ou seja, também, na França, aconteceu o Ano do Brasil na França. É uma oportunidade das respectivas populações – dos dois países – conhecerem e valorizarem aspectos da cultura do outro, que passam despercebidos pela cobertura da mídia convencional.

São Paulo traz uma programação abrangente com espetáculos, shows, palestras e debates nas mais diferentes áreas. Para você que mora na cidade, clique no link, SESC, confira a programação e prestigie o evento. Follow @coisaeboa

Ano da França no Brasil, confira programação e prestigie

Sem Censura, se não conhece, confira, vale à pena

Apesar de a TV ser um recursos de entretenimento universal, não invalida as criticas no que se refere a qualidade de grande parte da programação, que não costuma prezar ou respeitar o “da poltrona”.

Entretanto, exceções teem que ser reconhecidas e prestigiadas, como é o caso do programa da TVBrasil, Sem Censura com a Leila Nagle, de 2ª a 6ª às 16h.

É um programa do bem e que dá visibilidade ao lado bom da informação, das pessoas e das coisas, que não teem a visibilidade adequada na mídia convencional e merece que você confira, pois, com certeza, o principal beneficiado será você.

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Sem Censura, se não conhece, confira, vale à pena